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成人の場合

成人の心肺蘇生法（8歳以上を成人と言います。）

1.反応を見る

傷病者の耳もとで「大丈夫ですか？」「もしもし」と大きな声で呼びかけ、軽く肩を叩き反応を見ます。

反応をみるイラスト

2.助けを呼ぶ

反応がなければ、大きな声で「誰かきて！！人が倒れています！」と助けを求めます。
協力者が来たら「あなたは119番通報をしてください」「あなたはAEDを持ってきてください」と要請します。

助けを呼ぶイラスト

3.気道の確保

傷病者の喉の奥を広げて空気を肺に通しやすくします（気道の確保）

気道の確保イラスト

4.呼吸の確認

傷病者が正常な呼吸（ふつうの呼吸）をしているかどうか確認します。
気道を確保した状態で（3番の状態）で、自分の顔を傷病者の胸に向けながら、頬を傷病者の口・鼻に近づけます。
10秒以内で、(1)胸や腹部の上がり下がりを見て、(2)息の音を聞いて、(3)頬で息を感じます。

呼吸の確認イラスト

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5.人工呼吸

正常な呼吸がなければ、口対口の人工呼吸により息を吹き込みます。
空気が漏れないようにして、息を約1秒かけて吹き込みます。傷病者の胸が持ち上がるのを確認します。
いったん口を離し、同じ要領で、もう一回吹き込みます。
(注)ポケットマスク、フェイスシールド等の感染防御具がない。また、口対口は躊躇(ちゅうちょ)してしまう。など、このような場合は、人工呼吸を省略してもかまいません。

人工呼吸イラスト

6.胸骨圧迫（心臓マッサージ）

2回の人工呼吸が終わったら、ただちに胸骨圧迫を開始し、全身に血液を送ります。

胸骨圧迫イラスト

胸の真ん中を重ねた両手で「強く・早く・絶え間なく」圧迫します。
1分間に100回の早いテンポで30回連続して絶え間なく圧迫します。

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7.心肺蘇生法の手順

胸骨圧迫を30回連続して行った後に、人工呼吸を2回行います。
この胸骨圧迫と人工呼吸の組み合わせ（30対2のサイクル）を、救急隊に引き継ぐまで絶え間なく続けます。

心肺蘇生法の手順イラスト

(注)救急隊が到着してもあわてて中止せずに、救急隊の指示に従います。

心肺蘇生法を行っている途中で、AEDが届いたらすぐにAEDを使う準備を始めます。
AEDにはいくつかの種類がありますが、どの種類も同じ手順で使えるように設計されています。
AEDは電源が入ると音声メッセージとランプで、あなたが実施すべきことを指示してくれますので、落ち着いてそれにしたがってください。